Un petit point concernant l’alignement de la dernière posture debout de la première série d’Ashtanga Yoga.
Virabhadrasana – la posture du guerrier

Un petit point concernant l’alignement de la dernière posture debout…

Les nouveaux horaires sont sortis !
Rentrée de septembre à Ombak Yoga

Les nouveaux horaires sont sortis !

Voici une vidéo pour apprendre la salutation au soleil.
Débuter en Ashtanga Yoga

Voici une vidéo pour apprendre la salutation au soleil.