Yoga nidra
Relaxation profonde associée à des techniques de ressenti et de visualisation. Un voyage intérieur qui agit en profondeur sur le corps et l’esprit.
COURS EN LIGNE SUR ZOOM
Cours en ligne sur Zoom. La solution face au COVID
Virabhadrasana – la posture du guerrier
Un petit point concernant l’alignement de la dernière posture debout de la première série d’Ashtanga Yoga.
Rentrée de septembre à Ombak Yoga
Les horaires restent valables !
Débuter en Ashtanga Yoga
Voici une vidéo pour apprendre la salutation au soleil.